野菜スープダイエットのデメリット　/　Oisixなら安心

野菜スープダイエットのデメリット　/　Oisixなら安心


Oisixは安全な野菜の宅配サイト、
野菜スープダイエットするなら、
Oisixにはこんなに野菜スープがあります。

安心・安全な野菜スープダイエットをしましょう！


Oisixの野菜スープ一覧




野菜スープダイエットはダイエットだけでなく、
健康にもなる理想的なダイエット方法ですが、
多少はデメリットもあります。


１．野菜スープダイエットは基本的に味が薄く作る。


濃い味になれていると薄味のものを食べ続ける努力が必要となります。
我慢も必要ってことでづ。



味に変化をもたらす、
たとえばカレー粉を混ぜたり、
しょうゆ味・味噌味にするというようにスープの味に変化をつけることで解消できます。


２．長期間に渡って野菜スープダイエットをすると栄養が偏りが心配になります。

栄養素がかたよるのは仕方がないことですが、
野菜スープダイエットは５日間、あるいは１週間を目安にします。


１週間ぐらいなら栄養が少し偏ったとしても大丈夫です。



さらにデメリットではないのですが、
妊婦さんなどは野菜スープダイエットに向いていません。


持病があって医師から食事制限を受けている人も、
薬を処方されている人も無理は禁物。


病気の治癒が優先事項です。