生姜ダイエットの準備　その①　/　安心安全なOisixの生姜で


生姜ダイエット、
衛生検査のしっかりした生姜でやりたいですよね！！！

Oisixの生姜なら、
安心・安全検査の証明書付きですので安心してダイエットできます。


安心・安全証明書付きのOisixの生姜で生姜ダイエットを始めましょう！


Oisixの安全な証明書付の生姜　何しろ安心




生姜ダイエットに使う生姜の準備　その①



生姜ダイエットのルールは簡単で、
３時間ごとに生姜を摂ると効果が持続します。


ですから基本的には食事に加えることで続けられ,
料理につかう生姜は千切りにしたり,
すりおろすものを使います。

でも、食べるたびに用意するのは以外と無理！


だったら生姜調味料を作って保存しておくと便利。


紹介１⇒「しょうがペースト」

生の生姜を皮ごとすりおろし、
少量の水で煮詰めるだけ。


生姜ダイエットの最大の効果である温める力が発揮される。


紹介２⇒かけ(約１００ｇ)

生姜をよく洗い、
気になる部分だけスプーンなどでこそげとります。

なるべく皮は残しておき、
その生姜をすりおろし、
水１／２カップを加えて中火にかけます。


煮立ったら弱火にし、
５～８分くらい水を飛ばしながら煮詰めましょう。

粗熱をとったら密閉容器にうつして保存。
冷蔵庫で保存すれば１週間ぐらい持ちます。

１日大さじ１ぐらいが目安です。


紹介３⇒「生姜ハツミツ」

生姜を５０ｇぐらい用意し、
皮ごと千切りしたらラップをしてレンジで３０秒ぐらいチン。

それにハツミツ１００ｇ、
種をとった唐辛子を１本を密閉容器に保存するだけ。

薄めてドリンクにしたり、
甘みとして加えて使います。


これで生姜ダイエットの準備は完了。

。





この生姜もお勧め！
私はダイエットでなく、高血圧の冷え性対策で、
かれこれ2年使ってます。


朝の味噌汁に入れ、
会社についてわかめスープに入れて、
昼食時のインスタントみそ汁に入れて、
３時の休憩タイムの紅茶に入れて飲んでます。


更にお昼用に持参するサラダにも、
Oisixで取り寄せている生姜を細かく刻んで入れて食べています。



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生姜ダイエット

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